Postagens

Quais são os sabotadores que esta te impedindo de emagrecer ?

Imagem
Os sabotadores são uma sistema de defesa que cada indivíduo cria para se proteger dos desafios e das dificuldades da vida. Geralmente nasceram na infância, quando por algum momento foram necessários para a sua proteção e segurança diante de situações desafiadoras e ameaças, mas que ao passar dos anos você não precisou mais, no entanto, permaneceram influenciando as suas decisões, muitas vezes inconscientemente. São pensamentos, crenças limitantes, padrões de fala, diálogos internos, sentimentos e hábitos arraigados que te impedem de sair da zona de conforto ou de tomar decisões importantes para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.   . Calma! Emagrecimento não é bem assim. Emagrecer e ter uma vida saudável vai muito além de dietas malucas e dos exercícios constantes. Na verdade, dietas restritivas e horas na academia podem não resol- ver nada e, ainda, piorar sua saúde. O emagrecimento não depende apenas de alimentação e disposição física. Mesmo que uma pessoa siga uma dieta nu
Postar um comentário
Leia mais
Imagem
                        Vitaminas e Seu Poder de Cura O ser humano deve antes aprender a ser alimentar muito bem e somente depois aprender a usar os complementos vitamínicos. Os complementos jamais vão conseguir tomar o lugar dos alimentos verdadeiros. O médico holandês Eijkman, vendo-se impotente para curar os seus doentes, vítimas do beribéri, constatou que os animais dos currais da região, alimentados da mesma forma que seus pacientes, à base de arroz refinado, sofriam do mesmo mal. Suspeitou-se então de algum fator alimentar e substituiu-se o arroz refinado dado aos animais pelo arroz integral. Esses curaram em poucos dias de um modo espetacular. Os doentes submetidos ao mesmo regime melhoraram rapidamente. A IMPORTÂNCIA DAS VITAMINAS NA ALIMENTAÇÃO As vitaminas são substâncias orgânicas indispensáveis para a saúde do corpo humano. Elas auxiliam no metabolismo celular ao favorecerem reações químicas que permitem a absorção dos nutrientes. Podem ser encontradas em pequenas quanti
Postar um comentário
Leia mais

COMPULSAO ALIMENTAR

Imagem
  Entenda o que é compulsão alimentar ? como ela surge e como se curar! Compulsão Alimentar é um transtorno alimentar que tem aspectos de ordem psicológica e emocional, as pessoas que sofrem de compulsão alimentar não come para nutrir o seu corpo e sim para preencher um vazio emocional.   Normalmente as pessoas que sofrem de compulsão alimentar, sofrem de outros problemas relacionados, por exemplo: comer até ficar fisicamente cheios, comer muito rápido, sentir muita culpa depois de comer, sentir vergonha depois de comer, e muitas vezes comem escondido das outras pessoas por vergonha ou por medo do julgamento. O que causa a compulsão alimentar? A Compulsão Alimentar Está diretamente ligada a fatores psicológicos tais como: ansiedade, depressão ou problemas hormonais, dietas muito restritivas ou grandes perdas tal como de um ente querido, perder o emprego ou ficar sem dinheiro podem ser as causas de uma compulsão alimentar. Dieta realizada de forma errada  Após dietas muito rígidas sempr
Postar um comentário
Local: Florida, USA
Leia mais

EMAGREÇA A SUA MENTE E DEPOIS EMAGREÇA O SEU CORPO.

Imagem
  EMAGREÇA A SUA MENTE E DEPOIS EMAGREÇA O SEU CORPO.  Primeiramente é necessário mudar o  seu estilo de vida para alcançar uma vida saudável. Não adianta ir malhar ,fazer tratamentos estéticos e continuar se alimentando sem um plano como bjetivos claros,todoos esforço será em vão. Éimprescindível trabalhar a sua mente,somado a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos, boa qualidade de sono e controle de respiração.                                     Eu poderia falar    Emagreça10kg em um mês”,o que não adiantar iasea sua mentalidade e crenças não estivesse  alinhada sem prol desse objetivo. É por isso que a minha posição neste espaço é temos que trabalhar a sua cabeça e os seus hábitos.  QUALIDADE DE VIDA   Na busca por mais qualidade de vida para crianças e famílias , acreditamos que a saúde e o bem estar físico e psicológico são fundamentais.  Por isso, desenvolvemos programas nas áreas de prevenção de doenças, atividades físicas, cultura e lazer. 6 dicas para emagrecer e pe
Postar um comentário
Local: Florida, USA
Leia mais